Sportlich unterwegs mit Wildkräutern

Erscheinungstermin: 21.04.2023

Aktiv & wild

Sie spenden Kraft, leisten Erste Hilfe und sagen Muskelkater den Kampf an: Wildkräuter enthalten wertvolle Vitalstoffe, die den Körper stärken und für den Sport fit machen.

Ob beim Joggen, Wandern oder Mountainbiken: Immer mehr Menschen zieht es nach draußen, um sportliche Aktivität bewusst in der Natur zu genießen. Wer dabei ein wachsames Auge für die Pflanzenwelt behält, wird am Wegesrand so manches Heilkraut entdecken, das den Körper unterstützt und leere Energiedepots wieder füllt.

Ein Smoothie aus Löwenzahn und Vogelmiere stellt vor dem Sport eine ausreichende Nährstoffzufuhr sicher, der Müsliriegel mit Brennnesselsamen versorgt auf Tour mit Kraft und Salben aus Beinwell oder Beifuß helfen müden Muskeln nach der Anstrengung rasch zu regenerieren: Nahrhafte Rezepte und wohltuende Anwendungen lassen Sportler und Aktive tiefer in die Welt der Wildkräuter eintauchen und damit ausgewogene Ernährung, Bewegung und Naturerleben zu ganzheitlicher Gesundheit verbinden.

Eine wahre Bereicherung für alle Sportbegeisterten und Naturliebhaber.

Downloads

Cover 72dpi

PNG, 107 kB

Cover 300dpi

PNG, 1.12 MB

Cover 3000px

JPG, 429 kB

Mockup

PNG, 1.67 MB

Buchdetails

ISBN-13 9783710403576
160 Seiten / 145 mm x 210 mm
Servus
Österreich: 20.00 EUR
Deutschland: 20.00 EUR
Schweiz: 28.90 CHF *
* unverbindlich empfohlener VK-Preis

E-Book Details

ISBN-13 9783710450792
Österreich: 15.99 EUR
Deutschland: 15.99 EUR
Schweiz: 23.00 CHF *
* unverbindlich empfohlener VK-Preis

Autor

Sophie Winkler

Sophie Winkler lebt im Salzburger Land, wo sie als diplomierte Kräuterpädagogin ihr Wissen rund um die wilde Natur auf Kräuterspaziergängen und in Workshops weitergibt. Auf ihrem Blog sophiabotanika.com teilt sie immer wieder neue Anregungen und Tipps rund um Wildkräuter & Co. Als leidenschaftliche Outdoorsportlerin verbindet sie die aktive Seite gerne mit einem bewussten Naturerlebnis.